(cr : google image)
Salah satu perkara yang selalu
membuatkan kita lemah adalah timbulnya rasa tersinggung dihati kita. Munculnya
perasaan ini sering disebabkan oleh ketidaktahanan kita terhadap sikap orang
lain.
Ketika tersinggung, paling kurang
kita akan sibuk membela diri sendiri, dan akan memikirkan kejelekan orang
yang membuat kita tersinggung itu. Perkara yang paling
membahayakan dari rasa tersinggung adalah timbulnya penyakit hati seperti rasa
merendahkan orang lain dan mengumpat. Malah mungkin menfitnahnya kembali.
Kesan yang biasa ditimbulkan oleh
rasa tersinggung adalah kemarahan.Bila kita marah, kata-kata jadi tidak
terkawal. Stress meningkat. Kerana itu, ketabahan kita untuk “tidak
tersinggung” menjadi satu keharusan.
Apa yang menyebabkan seseorang itu
tersinggung?
Tersinggung seseorang itu timbul
kerana menilai dirinya lebih dari kenyataan, merasa pintar, berjasa, baik,
tampan, dan merasa berjaya.
Setiap kali kita menilai diri
lebih dari kenyataan yang sebenarnya, apabila ada yang menilai kita kurang
sedikit sahaja dari expectation kita, maka kita akan merasa tersinggung.
Peluang untuk rasa tersinggung akan terbuka luas jika kita salah dalam menilai
diri sendiri. Kerana itu, ada sesuatu yang harus kita perbaiki, iaitu cara
menilai diri.
Teknik pertama agar kita tidak
mudah tersinggung adalah tidak menilai secara berlebihan terhadap diri kita sendiri. Misalnya,
jangan banyak mengingati bahawa kita telah berjasa. Saya seorang guru, saya
seorang pemimpin, saya ini saya itu. Saya seorang pemurah. Saya banyak menolong
rakan-rakan. Semakin banyak kita mengaku tentang diri kita, akan makin mudah
untuk membuat kita tersinggung.
Ada beberapa cara yang cukup
efektif untuk merendam rasa tersinggung :
Pertama, belajar melupakan.
Jika kita seorang berijazah maka
lupakanlah ijazah kita. Jika kita seorang pengarah lupakanlah jawatan itu. Jika
kita seorang pimpinan lupakanlah hal itu, dan seterusnya. Anggap semuanya ini
berkat dari Allah agar kita tidak tamak
terhadap penghargaan.
Kita harus melatih diri untuk
merasa sekadar hamba Allah yang tidak memiliki apa-apa kecuali berkat ilmu yang
dipercikkan oleh Allah sedikit. Kita lebih banyak tidak tahu. Kita tidak
mempunyai harta sedikit pun kecuali sepercik berkat dari Allah. Kita tidak
mempunyai jawatan ataupun kedudukan sedikit pun kecuali sepercik yang Allah
telah berikan dan dipertanggungjawabkan. Dengan sikap seperti ini hidup kita
akan lebih ringan. Semakin kita ingin dihargai, dipuji, dan dihormati, akan
kian sering kita sakit hati.
Kedua, kita harus melihat bahawa apa-apa pun yang dilakukan orang kepada
kita akan bermanfaat
Kita tidak akan pernah rugi dengan
perilaku orang kepada kita. Sebenarnya kita tidak boleh memaksa orang lain membuat sesuatu
sama dengan keinginan kita. Apa yang boleh kita lakukan adalah memaksa diri
sendiri memahami orang lain dengan sikap terbaik kita. Apa pun perkataan
orang lain kepada kita, walaupun sangat mengguris hati, tentu itu terjadi
dengan izin Allah. Anggap sahaja ini episod atau ujian yang harus kita lalui
untuk menguji keimanan kita.
Ketiga, kita harus bersimpati.
Melihat sesuatu tidak dari
sudut pandang kita. Renungkan kisah seseorang yang sedang membawa gajah
berjalan-jalan, dari depan dan seorang lagi mengikutinya di belakang gajah
tersebut.
Yang berada di depan berkata, “Oh
indah sungguh pemandangan sepanjang hari”. Pasti dia dilempar dari belakang
kerana dianggap menyindir. Sebab, sepanjang perjalanan, orang yang dibelakang
hanya melihat punggung gajah.
Oleh itu, kita harus belajar
bersimpati. Jika tidak ingin mudah tersinggung, maka cari seribu satu
alasan untuk boleh menyenangkan hati orang lain. Namun yang harus diingat,
berbagai alasan yang kita buat semata-mata untuk menyenangkan, bukan untuk membenarkan
kesalahan. Ingat!
Keempat, jadikan penghinaan orang lain kepada kita sebagai ladang
peningkatan kualiti diri
Jadikan penghinaan orang lain
kepada kita sebagai kesempatan untuk menyucikan jiwa, dengan memaafkan
orang yang menyakiti dan membalasnya dengan kebaikan.
Pada suatu hari, Rasulullah SAW
bersama sahabat-sahabatnya sedang duduk bersama. Tiba-tiba baginda bersabda:
“Akan datang selepas ini seorang ahli syurga.”
Maka muncul lah fulan bin fulan.
Keesokannya juga sama, Rasulullah bersabda perkara yang sama, dan muncul fulan
bin fulan yang sama. Keesokannya lagi juga sama. Rasulullah SAW bersabda
perkara yang sama, dan muncul fulan bin fulan yang sama.
Akhirnya seorang sahabat Rasulullah
pergi berziarah ke rumah lelaki itu, dan tidur di rumahnya untuk menyiasat
apakah amalannya.
Selama tiga hari, sahabat
Rasulullah itu tidak menjumpai apa-apa ibadah yang hebat, yang besar,yang
menarik. Akhirnya dia menyatakan hajat sebenarnya tidur di rumah lelaki itu.
Lelaki itu menjawab: “Ibadahku
adalah sebagaimana yang kau lihat. Tiada yang menakjubkan. Biasa-biasa sahaja.”
Sambung lelaki itu: “Tetapi di
dalam hatiku tidak ada sangka buruk, rasa benci, kepada saudara-saudara
mukminku.”
InsyaAllah yang lain akan datang
kemudian. Kelapangan hati, ketenangan jiwa, kesegaran roh, akan hadir kepada
kita insyaAllah. Pasti.
“Maka disebabkan rahmat dari
Allah-lah kamu berlaku lemah-lembut terhadap mereka. Sekiranya kamu bersikap
keras lagi berhati kasar, tentulah mereka menjauhkan diri dari sekelilingmu.
Kerana itu maafkanlah mereka, mohonkanlah ampun bagi mereka…” Surah
Ali-Imran ayat 159
( cr : akuislam.com )
Tiada ulasan:
Catat Ulasan